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要登录或注册网易邮箱（包括163邮箱），请访问网易邮箱的官方网站。以下是具体步骤。
1、打开浏览器，输入网址www.163.com，由于网易旗下的邮箱服务都是以“[邮箱后缀名](mailto:%E9%82%AE%E7%AE%B1%E5%90%8E%E7%BC%BD%E5%90%8D)”所以输入网址后，页面会跳转到网易的邮箱登录页面。
2、在登录页面，如果你已经拥有网易邮箱账号，可以直接输入邮箱账号和密码进行登录，如果你还没有网易邮箱账号，可以点击“注册账号”按钮进行注册。
3、在注册页面，按照要求填写相关信息，如用户名、密码等，用户名即邮箱地址，需要按照提示的格式输入，完成信息填写后，点击“立即注册”按钮。
4、注册成功后，你就可以使用新注册的邮箱账号登录了。
为了确保账号安全，建议设置一个复杂且独特的密码，并定期更换密码，避免与他人共享账号和密码，如果在注册或登录过程中遇到任何问题，可以联系网易客服寻求帮助。